デスクワークで座りっぱなしだったり、スマートフォンを見る時にうつ向いた姿勢を続けていたりと、同じ姿勢で長時間過ごしている人は頭痛や首こり、肩こりに要注意です! 姿勢の崩れによって、首周りや肩、背中などの筋肉が緊張し硬くなることで、筋肉内の血…
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