疲れやすい体をヨガでリセット！

疲れを感じやすい人や体がすっきりしない方、

ヨガを始めてみるのはいかがでしょうか？

静岡市のYoga Studio gyuttoさんの記事をご紹介します。

店名:Yoga Studio gyutto
住所:静岡県静岡市葵区鷹匠3-18-23 マンションハイグッド1F
TEL:054-207-8874
HP:https://yoga-gyutto.com/

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疲れやすい体をヨガでリセット！

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静岡市葵区鷹匠で本場のヨガを学べる、Yoga Studio gyuttoです！

普段の生活をしているだけなのになんだか疲れるな…と感じることはありませんか？

ヨガには疲労回復効果もあり、習慣として取り入れるのもおすすめです。

ヨガは呼吸とともに体を動かすことで、緊張をほぐし柔軟性を促します。

さらに、血流が促進されるので疲労回復に効果が期待できます。

不規則であまり寝ていない 長時間同じ姿勢で仕事をしている 食生活が乱れている 忙しくて運動をしていない などに心当たりがある方は、疲れやすい体を作ってしまっているかもしれません。

規則正しい生活習慣とヨガで疲れにくい体を作ってみませんか？

Yoga Studio gyuttoでは目的や症状、ライフサイクルやライフスタイルに合わせて、多様なヨガレッスンからお選び頂けます。 ヨガに興味のある方は是非、Yoga Studio gyuttoまでお気軽にお問い合わせ下さい🌞 体験レッスンは、gyuttoホームページ「体験レッスン予約」からご予約いただけます！
Googleより引用