夏の寒さに注意！

夏になり暑くなってきましたが、実は寒いという方もいるんです。

室内で仕事をされている方はこの時期エアコンが効いた部屋で仕事をされる方も多く、中にはエアコンの風に当たる位置で仕事をしなければという方もいらっしゃいます。

エアコンの冷たい風に長時間当たっていると血流が悪くなってしまい、肩こりや頭痛の原因になってしまいます。

身体を冷やさないように羽織るものを用意したり、定期的に身体を動かすことで血流を悪くしないように意識してあげることで予防もできるので気を付けてくださいね！

既に長い間コリや痛みがある方はお早目に整体院へ相談することがオススメです。

店名: いはら服部鍼灸整体院
住所: 静岡県静岡市清水区庵原町５７１−４
TEL: 054-395-8965
HP: https://ihara-seitai.com/

静岡市の整体院、いはら服部鍼灸整体院です。
最近ご相談で多いのが冷房による冷えでの不調です。
とある方は頭痛が続いていると、別の方は肩こりがひどくなっている、など様々な症状で通院されております。

私たちの体は暑い空間から急に冷房の効いた空間に入ったり、涼しい室内で過ごして冷えた身体を急に炎天下の暑い空間に出たりと、寒暖差の激しい状態を繰り返していると自律神経を乱すことになります。
交感神経と副交感神経を切り替えることで体内器官(消化や呼吸など)を調整している自律神経です。
切り替えがうまくいかなくなることにより腰痛や肩こりなど様々な症状を引き起こします。

自律神経の機能低下には筋肉のメンテナンスで対応します。
積み重なった筋肉の緊張をほぐすことで自律神経を整えていきます。
骨盤も自律神経が通る脊髄を支えているためポイントになります。

身体のだるさや違和感、痛みを感じることがあれば当院にお気軽にご相談ください。

Googleより引用